DIANA WARRINGS​
Studio Green
The Art of Living Well
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Optimum Nutrition for more Balance &Energie
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Ab Anfang-Mitte 40 verändert sich bei den meisten Frauen einiges. Manchmal sind es kleine Signale, die wir kaum bemerken, manchmal spüren wir deutliche Umbrüche. Hormonelle Veränderungen gehören zum natürlichen Rhythmus des Lebens – und doch können sie unseren Alltag ganz schön durcheinanderbringen. Plötzlich verändern sich Stimmung, Schlaf, Haut oder Verdauung, und die Energie, auf die wir uns immer verlassen konnten, scheint nicht mehr dieselbe zu sein.
Für viele Frauen fühlt sich diese Zeit wie ein Bruch mit dem vertrauten Rhythmus an. Symptome tauchen auf, die schwer einzuordnen sind, und man fragt sich: Was passiert gerade mit mir ? Diese Veränderungen sind ganz natürlich – und trotzdem gibt es vieles, was wir tun können, um uns wieder stabiler und wohler zu fühlen: durch das, was wir essen, wie wir leben, mit Stress umgehen und für uns sorgen.
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Genau hier möchte ich dich unterstützen. Mit Klarheit, Empathie und einem individuellen Blick auf deine Gesundheit finden wir gemeinsam Wege, die dir wieder mehr Balance und Vertrauen in deinen Körper schenken. Wir betrachten deine Symptome, Lifestyle-Routinen und Ernährungsgewohnheiten – und entwickeln daraus wissenschaftlich fundierte, alltagstaugliche Lösungen, die wirklich zu dir passen – ganz ohne Kalorienzählen, sondern mit Blick auf das, was deinem Körper guttut.
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Philosophy
Studio Green steht für einen geerdeten und freudvollen Zugang zu Gesundheit und Wohlbefinden – mit Achtung für den ganzen Menschen und im Einklang mit der Natur.
Die Leitgedanken:
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Food first – einfach, saisonal, sättigend
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Eat a Rainbow – jeden Tag
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Crowed out rather than restrict – nähren statt verzichten
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Wissen + Intuition – Zusammenhänge verstehen, dem Körper vertrauen
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Koche mit Neugier – von Grund auf, mit Herz
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Lebe im Rhythmus der Natur – bewusst wählen, nachhaltig handeln
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Be wilde at heart +in the kitchen
Wohlbefinden bedeutet nicht nur, was auf deinem Teller liegt – sondern auch, wie du lebst, was dir wichtig ist und wie sehr du dich mit dir selbst, deiner Community und der Natur verbunden fühlst.
Das ist die Grundidee von Studio Green.
Services
Im Rahmen von Einzelberatungen und Coachings unterstütze ich meine Klienten bei der Entwicklung individueller Ernährungs- und Lifestyle-Strategien, unter anderem in folgenden Bereichen:
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+ Hormonelles Gleichgewicht (z. B. bei PMS, im Zyklusverlauf oder in der Perimenopause)
+ Hautgesundheit (z. B. bei Psoriasis, Ekzemen, Rosazea, Akne, trockener Haut und gesunde Hautalterung)
+ Verdauung (z.B. Lebensmittelunverträglichkeiten, Reizdarm, Zöliakie, Ernährungsumstellungen,Unterstützung der Darmflora)
+ Energiehaushalt, Schlaf, Stressregulation und Stimmung​
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Die Empfehlungen orientieren sich an deinen persönlichen Bedürfnissen. Falls sinnvoll, schlage ich Labortests oder eine gezielte Supplementierung vor, um deinen Plan noch besser auf dich abzustimmen.
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